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方法一 最先建议第一种划算，应用单一的抗蓝光软件f.lux. 可以在网络上搜索以后完全免费下载，下面是下载界面。 下载安装以后开启软件，发觉主界面右上方Settings按键，点一下发觉有三个可以设置的...